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    Stand Up Paddling

Wie lerne ich Stand Up Paddling?

Stand Up Paddling (kurz SUP) ist von der ersten Minute an ein riesiger Spaß. Ob Kind oder Erwachsener, es ist für alle leicht zu erlernen. Das geht ganz einfach an einer Stand Up Paddle Schule. Dort kannst Du Dir entweder ein passendes Board und Paddel ausleihen oder Du lernst die Basics in einem Kurs kennen. Eine weitere Möglichkeit ist natürlich, Du kaufst Dir Dein eigenes Board und Paddel und legst selbst los. Am besten, sichersten und schnellsten wirst Du es an einer Stand Up Paddle Schule verinnerlichen.

Da Stand Up Paddling relativ wenig Kraftaufwand benötigt und gelenkschonend ist – die Paddler:innen stehen bei gleichmäßig paralleler Fußhaltung aufrecht auf ihrem SUP – können auch Kinder, Senioren und im Wasser Ungeübte sehr schnell und gefahrlos diesen Sport ausüben. Bewegung und Spaß für die ganze Familie sind garantiert.

Entstehung des Sports?

Der Wassersport geht auf polynesische Fischer zurück, die in ihren Einbäumen vor Tahiti stehend – stand up – mit einem hölzernen Paddel herumfuhren. Über das Wellenreiten in Hawaii hat sich Stand Up Paddle weiterentwickelt. Heute stehst Du auf einem Surfbrett und paddelst über den See, durch Flüsse, kannst Wellen abreiten oder SUP Yoga erleben.

SUP Verleih
SUP Yoga

Unsere SUP-Kurse

Ein super Weg zum Erfolg beim Stand Up Paddling geht über einen unserer SUP Kurse.
Du wirst eintauchen in die faszinierende Welt des SUP-Sports, der Dir von den ersten Versuchen an Fun, Fitness und Herausforderung bietet. An unserer wunderschönen Surfschule am Bodensee in Überlingen bieten wir Euch zwei Kursmodelle an:

Du bist blutiger Anfänger oder Einsteigerin und hast Lust und Laune die Sportart für Dich zu entdecken? Dann ist der SUP Grundkurs ideal für Dich! Du hast bereits bei den Grundkenntnissen des SUP-Sports den Dreh raus und möchtest deine Technik aufpolieren und erweitern? Dann bist Du beim SUP Aufbaukurs genau an der richtigen Adresse.

Egal ob Du später eine Tour machst, Dir selbst ein SUP Board kaufen möchtest, um bei Events mitzufahren, Dich in Richtung Race und Regatta entwickelst oder zu uns an die Surfschule kommst, um SUP Yoga zu machen.

Es gibt tausendundeinen Grund mit einem Grundkurs bei uns das Paddeln auf dem Bodensee anzufangen oder mit unserem Aufbaukurs deine Skills auszubauen!

SUP Grundkurs buchen

Mit dem Stand Up Paddling Board über den Bodensee zu paddeln und stehend durch die Natur zu gleiten ist ein sehr erhabenes Gefühl. Dieser Traum beginnt mit unserem zweistündigen Grundkurs.

An unserer Surfschule bekommst Du unter Anleitung von unseren professionellen Lehrer:innen die wichtigsten Grundlagen dieser Sportart beigebracht. In einem Kurs lernst Du nicht nur ganz leicht die grundlegenden Bewegungen und Abläufe auf dem SUP Board, bei denen man als Anfänger:in eine Menge falsch machen kann, sondern auch das Wissen über die Regeln, das Wetter, die Schwierigkeiten und die Technik des Boards und des Zubehörs.

Unser Ziel:
Nach diesem Kurs wirst Du nicht nur das Brett beherrschen, sondern auch dein Gleichgewicht um Welten verbessert haben.

Unser Tipp:
Mache den SUP Kurs mit Freunden und Freundinnen oder der ganzen Familie, so macht das Entdecken dieser faszinierenden Sportart doppelt Laune!

Beginn jeden Tag um 9:00 Uhr, um 11:30 Uhr, um 14:30 Uhr und um 17:00 Uhr.

SUP Aufbaukurs buchen

Du stehst schon sicher und locker auf dem SUP? Beherrschst die Grundkenntnisse im Stand Up Paddling? Hast vielleicht auch schon einen SUP Grundkurs absolviert?

Und das Wichtigste: Du kannst die Finne vom Paddel unterscheiden?

Bei uns an der Surfschule bekommst Du den Feinschliff in Sachen Technik. Kraftsparendes und effizientes Paddeln, verschiedene Paddeltechniken und Wendemanöver stehen im Fokus. Uns ist es wichtig, dass Du auf dem SUP eine gute Figur machst – diese wird Dir mit einer ergonomischen Körperhaltung vermittelt.

Die Techniken werden von unseren professionellen SUP-Instruktor:innen auf dem Land am SUP-Simulator demonstriert und auf dem Wasser zum Einsatz gebracht. Der Betreuungsschlüssel beim Aufbaukurs liegt bei 1:5, so können wir optimal auf Deine Bedürfnisse und Dein Fahrkönnen eingehen.

Beginn jeden Freitag um 17:00 Uhr und jeden Samstag um 10:00 Uhr.

SPECIAL Climb & SUP
Dein Fun-Sporttag am Bodensee!

Bei unserem Kombiangebot hast Du die Möglichkeit zwei Trendsportarten an einem Tag auszuprobieren. Zuerst kannst Du im DAV Kletter- und Boulderzentrum Volksbank Vertical Höhenluft schnuppern und ins Klettern reinschnuppern. Im Anschluss genießen wir zusammen die Abendstimmung am Bodensee und paddeln mit dem SUP eine Runde auf dem See. Hier kannst Du dir eine verdiente Abkühlung im Wasser abholen! Das Kletter- und Boulderzentrum und die Surfschule Bodensee freuen sich auf Dich!

Climb & SUP buchen

Inhalte:

  • Klettern: Klettern mit Gurt und Seil an der Indoor-Übungswand und an der 15m hohen Außenkletterwand. Dabei wirst Du von geschulten Trainer:innen gesichert.
  • SUP: In einem zweistündigen Grundkurs wird Dir der Spaß- und Gesundheitsfaktor und alle wichtigen technischen Grundlagen des Stand Up Paddling von unseren Instruktor:innen vermittelt.

Ablauf:

  • 2 Stunden Klettern im DAV Kletter- und Boulderzentrum Volksbank Vertical
  • 1 Stunde Pause, um von A nach B zu kommen (Fußweg ca. 15 Minuten) und sich zu stärken
  • 2 Stunden SUP an der Surfschule Bodensee im Ostbad Überlingen

Unser SUP-Verleih

In der wunderschönen Umgebung unserer Surfschule in Überlingen gibt es so viele tolle Plätze zu entdecken und Ziele anzusteuern. Schippere mit Deinen Freunden, Deiner Familie oder alleine los, um die Gegend zu erkunden und den Bodensee auf dem Stand Up Board zu genießen. Bei uns kannst Du dir die passende Ausrüstung für deinen Trip ausleihen. Ob ein kippstabiles Allround-Board, ein Kids-Board für die Kinder, ein Tandem für dein nächstes Date oder unser Giant-SUP-Board – hier findest du Deinen Favoriten.

Wenn Du auf Nummer sicher gehen möchtest, reservier Dir einfach ein Board online. Oder: Komm einfach vorbei und leih Dir ein Board vor Ort aus. Um ein Board auszuleihen ist kein vorheriger SUP-Kurs bei uns nötig. Solltest Du das allererste Mal auf einem SUP stehen, empfehlen wir für den größtmöglichen Paddelspaß die Teilnahme am SUP Grundkurs.

Premium Stand Up Paddle Boards

SUP Ausrüstung buchen

SUP Board Verleih, Starboard Premium SUP

Unsere leichten und stabilen SUP Boards sind unkompliziert und mit fantastischen Gleiteigenschaften für Flachwasser wie hier am Bodensee ausgestattet. Wir haben aufblasbare, also iSUP Boards von Starboard sowie Hardboards von BIC in unterschiedlichen Größen von 9,1″ bis 12,6″. Keine Sorge, vor Ort geben wir Dir für Dein Können genau das richtige Material in Top Qualität: für erste Paddelversuche auf dem SUP oder ausgedehnte Touren. Inkl. Starboard Carbon-Paddel.

Premium SUP for Kids

Kinder SUP

Mit unserem SUP Kids Board ist der Einstieg für die nächste Generation so einfach wie möglich. Basierend auf den Designs der “großen” Boards hat Starboard das SUP Kids Board extra für Kinder (bis 65 kg) entworfen. Ein sehr leichtes Board mit einer Breite von 28′ und damit genug Kippstabilität um die korrekte SUP Technik schon als Kind zu erlernen. Inkl. Starboard Kids Carbon-Paddel extra für Kinder.

Für 2 Personen

Tandem SUP

Tandem SUP Board Verleih

Warum allein aufs Board steigen, wenn es zusammen doppelt so viel Spaß macht! Nimm deinen Partner, deine Partnerin, deine Kinder oder den besten Kumpel mit auf einen wilden Ritt auf dem Tandem Air von Fanatic. Windsurfer und SUP Enthusiasten sind gleichermaßen willkommen auf unserem aufblasbaren Tandem iSUP. Es bietet maximalen Spaß zu zweit. Inkl. Starboard Carbon-Paddel.

Für bis zu 8 Personen

Giant SUP buchen

Giant SUP Board Verleih

Party auf dem Wasser! Mit dem Fanatic Fly Air XL SUP, auf dem bis zu 8 Personen gemeinsam paddeln können, ist sogar noch Platz für jede Menge Spaß – so dass man vor Lachen nicht selten das Paddeln vergisst. Bestens geeignet für Gruppen von Freunden, Schulklassen oder Vereine. Der „Dicki“ ist perfekt für Touren, zum Cruisen oder auch: das romantische Picknick zu zweit mitten auf dem See. Inkl. Starboard Carbon-Paddel.

Stand Up Paddling Yoga

Yoga auf dem Wasser!

Du hast Lust auf eine einmalige Natur-Entspannungs-Erfahrung?
Dann sei beim SUP Yoga dabei!
Yogaübungen auf dem Board aktivieren Deine Tiefenmuskulatur, die Weite des Himmels über Dir und sanfte Wellenbewegungen unter Dir sorgen für einen perfekten Mini-Urlaub, so dass Du gestärkt und entspannt wieder nach Hause gehst.

Mehr über uns

Ausrüstung

Um die richtige Ausrüstung, wie z.B. SUP-Board, Neopren, Paddel brauchst Du Dich nicht zu kümmern. Das passende Equipment wird von uns komplett gestellt und ist im Kurspreis inbegriffen. Wir haben sowohl feste als auch aufblasbare Stand Up Paddle Boards. Wir wollen SUP für Dich so leicht wie möglich machen!

Qualität an der Surfschule Bodensee

Auf die Qualität legen wir an unserer Schule großen Wert. Wichtig ist auf jeden Fall die Anzahl der Schüler:innen pro Lehrer:in. Sie liegt bei uns maximal bei 1:7, denn in kleinen Gruppen lernst Du effektiver und kannst viel besser betreut werden.

Das wichtigste Merkmal unseres Qualitätskonzeptes ist unsere Mitgliedschaft im Verband der World Watersport Schools (WWS). Auch wenn der WWS seine Wurzeln im Windsurfen hat, hat er auch ein außerordentlich gutes Konzept zum Stand Up Paddling erarbeitet. Es ist nicht nur schnell und einfach, sondern macht auch noch eine Menge Spaß und Du verbringst die meiste Zeit des SUP Kurses auf dem Wasser.

Nicht nur unser SUP Center ist dem WWS angeschlossen, sondern sogar jede:r einzelne:n SUP Lehrer:in muss bei uns in der Regel lizenziertes Mitglied des Verbandes sein. Der Schulverband legt ganz klare Richtlinien für die Qualität, den Ablauf und das Lernkonzept der SUP Ausbildung fest und lizenziert nur ausgewählte Schulen, welche die Standards des Verbandes einhalten.
Jede:r SUP Lehrer:in hat bei uns in der Regel das Rettungsschwimmerabzeichen des DLRG mindestens in Silber absolviert.

Anfahrt

Im Strandbad Ost
Strandweg 22
88662 Überlingen

Öffnungszeiten

von Ende Mai bis Ende Juni
jeden Tag 11 - 17 Uhr
von Juli bis Mitte September
jeden Tag 9 - 19 Uhr

Kontakt

Surfschule Bodensee
- im Ostbad -
Strandweg 22
88662 Überlingen

info@surfschulebodensee.de

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Information zur Buchung

Unsere Saison startet wieder am 18. Mai 2023. Buchungen sind schon jetzt möglich. Bitte im Verfügbarkeitskalender entsprechendes Datum ab Ende Mai 2023 auswählen. Danke!