Stand Up Paddling und SUP Kurse

Wie lerne ich Stand Up Paddling?

Stand Up Paddling ist von der ersten Minute an ein riesiger Spaß. Ob Kind oder Erwachsener, es ist für jeden leicht zu erlernen. Das geht ganz einfach an einer Stand Up Paddel Schule. Dort kannst dir entweder ein passendes Board und Paddel ausleihen oder Du lernst die Basics in einem Kurs kennen. Eine weitere Möglichkeit ist natürlich, Du kaufst dir dein eigenes Board und Paddel und legst selbst los. Am besten, sichersten und schnellsten wirst Du es an einer Stand Up Paddle Schule verinnerlichen.

Da Stand Up Paddling relativ wenig Kraftaufwand benötigt und gelenkschonend ist – die Paddler stehen bei gleichmäßig paralleler Fußhaltung aufrecht auf ihrem SUP – können auch Kinder, Senioren und im Wasser Ungeübte sehr schnell und gefahrlos diesen Sport ausüben. Bewegung und Spaß für die ganze Familie.

Entstehung des Sports?

Der Wassersport geht auf polynesische Fischer zurück, die in ihren Einbäumen vor Tahiti stehend – stand up – mit einem hölzernen Paddel herumfuhren. Über das Wellenreiten in Hawaii hat sich Stand Up Paddle weiterentwickelt.

Heute stehst Du auf einem Surfbrett und paddelst über den See, durch Flüsse, kannst Wellen abreiten oder SUP Yoga erleben.

Unsere SUP-Kurse

Ein super Weg zum Erfolg beim Stand-Up-Paddle-Surfing geht über einen unserer SUP Kurse.
Du wirst eingetaucht sein in die faszinierende Welt des SUP-Sports, die Dir von den ersten Versuchen an Fun, Fitness und Herausforderung bietet.

In unserer wunderschönen Surfschule am Bodensee bieten wir Euch zwei Kursmodelle an:

Du bist Einsteiger und hast Lust und Laune die Sportart für Dich zu entdecken? Dann ist der SUP-Grundkurs ideal für Dich!

Du hast bereits bei den Grundkenntnissen des SUP-Sports den Dreh raus und möchtest deine Technik aufpolieren und erweitern? Dann bist Du beim SUP Fortgeschrittenen-Kurs genau an der richtigen Adresse.

Egal ob Du später eine Tour machst, Dir selbst ein Brett kaufst, um bei Events mitzufahren, Dich in Richtung Race und Regatta entwickelst oder zu uns an die Surfschule kommst, um SUP Yoga zu machen.

Es gibt tausendundeinen Grund mit einem Grundkurs bei uns das Paddeln auf dem Bodensee anzufangen oder mit unserem Fortgeschrittenen-Kurs deine Skills auszubauen!

SUP Grundkurs

Mit dem Stand Up Board über den Bodensee zu paddeln und durch die Natur zu ziehen ist ein sehr erhabenes Gefühl. Dieser Traum beginnt mit unserem zweistündigen Grundkurs.

In unserer Station bekommst Du unter Anleitung von unseren professionellen Lehrern die wichtigsten Grundlagen dieser Sportart beigebracht.
In einem Kurs lernst Du nicht nur ganz leicht die grundlegenden Bewegungen und Abläufe auf dem SUP-Board, bei denen man als Anfänger eine Menge falsch machen kann, sondern auch das Wissen über die Regeln, das Wetter, die Schwierigkeiten und die Technik des Boards und des Zubehörs.

Unser Ziel:
Nach diesem Kurs wirst Du nicht nur das Brett beherrschen, sondern auch dein Gleichgewicht um Welten verbessert haben.

TIPP: Mache den SUP Kurs mit Freunden, so macht das Entdecken dieser faszinierenden Sportart doppelt Laune!

Beginn jeden Tag um 9:00 Uhr, um 11:30 Uhr, um 14:30 Uhr und um 17:00 Uhr.

Leistungen

SUP Fortgeschritten-Kurs

Du stehst schon sicher und locker auf dem SUP?
Beherrscht die Grundkenntnisse im Stand Up Paddling?
Hast vielleicht auch schon einen SUP-Grundkurs absolviert?

Und das Wichtigste: Du kannst die Finne vom Paddel unterscheiden?

Denkst Dir jetzt, da geht noch mehr?!

Dann bist Du bei unserem Fortgeschrittenen SUP-Kurs genau richtig – jetzt geht’s ein Level höher!

Bei uns an der Surfschule bekommst Du den Feinschliff in Sachen Technik.
Kraftsparendes und effizientes Paddeln, verschiedene Paddeltechniken und Wendemanöver stehen im Fokus.
Uns ist es wichtig, dass Du auf dem SUP eine gute Figur machst – diese wird Dir mit einer ergonomischen Körperhaltung vermittelt.

Die Techniken werden von unseren professionellen SUP-Lehrern auf dem Land am SUP-Simulator demonstriert und auf dem Wasser zum Einsatz gebracht. Der Betreuungsschlüssel beim Fortgeschrittenen Kurs liegt bei 1:5, so können wir optimal auf Deine Bedürfnisse eingehen.

Beginn jeden Freitag um 17:00 Uhr und jeden Samstag um 10:00 Uhr.

Leistungen

SPECIAL Climb & SUP

Dein Fun-Sporttag am Bodensee!

• Klettern: klettern mit Gurt und Seil an unserer Übungswand und an der 15m hohen Außenkletterwand. Dabei wirst Du von unseren Trainer*innen gesichert.
• SUP: Grundkurs, bei dem Dir der Spaß- und Gesundheitsfaktor und alle wichtigen technischen Grundlagen des Standup Paddeln von unseren Instructor*innen vermittelt werden.

Ablauf:

• 2 Stunden Klettern im Kletter- und Boulderzentrum Volksbank Vertical
• 1 Stunde Pause, um von A nach B zu kommen und sich zu stärken
• 2 Stunden SUP an der Surfschule Bodensee im Ostbad Überlingen

Kursgebühr: 

• 65€ (zzgl. Eintritt Kletterhalle und Eintritt Ostbad)

Leistungen

Stand Up Paddling im SUP Center der Surfschule Bodensee

Der Bodensee ist ein geniales Einsteiger-Revier, da – gerade im Sommer – das Klima schön warm ist, Starkwind die Ausnahme und Wellen und Strömungen nicht groß vorhanden sind. Wir führen Dich in diese wunderbare Welt ein, geben Dir die wichtigsten theoretischen Grundlagen an die Hand, und verbringen dann mit Dir gemeinsam möglichst viel Zeit auf dem Wasser.

Die Natur am Bodensee ist einzigartig und weit über die Grenzen Baden-Württembergs bekannt. Dieser Sport ist absolut perfekt für Deine Fitness und macht auch noch riesigen Spaß.

Bei den SUP Kursen und Touren triffst Du Gleichgestimmte in der Gruppe und zusammen mit ihnen wirst Du ein beeindruckendes Naturerlebnis haben. In der wunderschönen Umgebung unserer Surfschule in Überlingen gibt es so viele tolle Plätze zu entdecken und Ziele anzusteuern. Nach einer Tour kannst Du die mit dem Board gut umgehen, hast die verschiedenen Paddelschläge gelernt  und kennst Dich in der Umgebung des Strandbad Ost und Überlingen schon gut aus.

Für Yogafans bieten wir auch SUP Yoga an. Bei Yoga auf dem Board kannst Du Dein inneres und äußeres Gleichgewicht und Balance besonders gut trainieren.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene bieten wir auch unseren SUP Verleih zusätzlich zu den Touren und Kursen an.

Ausrüstung

Um die richtige Ausrüstung, wie z.B. SUP-Board, Neopren, Paddel brauchst Du Dich nicht zu kümmern. Das passende Equipment wird von uns komplett gestellt und ist im Kurspreis inbegriffen. Wir haben sowohl feste als auch aufblasbare Stand Up Paddle Boards. Wir wollen SUP für Dich so leicht wie möglich machen!

Qualität an der Surfschule Bodensee

Auf die Qualität legen wir an unserer Schule großen Wert. Wichtig ist auf jeden Fall die Anzahl der Schüler pro Lehrer. Sie liegt bei uns maximal bei 7 zu 1, denn in kleinen Gruppen lernt man effektiver und kann viel besser betreut werden.

Das wichtigste Merkmal unseres Qualitätskonzeptes ist unsere Mitgliedschaft im Verband der World Windsurf Schools (WWS). Auch wenn der WWS seine Wurzeln im Windsurfen hat, hat er auch ein außerordentlich gutes Konzept zum Stand Up Paddling erarbeitet. Es ist nicht nur schnell und einfach, sondern macht auch noch eine Menge Spaß und man verbringt die meiste Zeit des SUP Kurses auf dem Wasser.

Nicht nur unser SUP Center ist dem WWS angeschlossen, sondern sogar jeder einzelnen SUP Lehrer muss bei uns in der Regel lizenziertes Mitglied des Verbandes sein. Der Schulverband legt ganz klare Richtlinien für die Qualität, den Ablauf und das Lernkonzept der SUP Ausbildung fest und lizenziert nur ausgewählte Schulen, welche die Standards des Verbandes einhalten.
Jeder SUP Lehrer der bei uns einen Kurs gibt hat bei uns in der Regel das Rettungsschwimmerabzeichen des DLRG mindestens in Silber absolviert.